东莞清溪华美妇产医院：饭后吃一个，大量毒素排出体外，你还不知道？
排毒一直以来都是很多人十分关注的
电视上也一直都有排毒养颜的广告
其实想要排毒，不一定要保养品
一种非常常见的水果也有同样的功效
它就梨
让我们来看看梨的功效吧
![\"\"](\"/uploads/allimg/160730/1-160I0112RN25.png\")
梨子自古被推尊为“百果之宗”
味甘微酸、性寒、无毒
可以止咳、润肺凉心、消炎降火
解痰毒酒毒之功效
梨子含有充足水分、及一些葡萄糖
蔗糖和维生素A、B、C、D、E
并能提供纤维素和钙、磷、铁、碘、钾等微量元素
![\"\"](\"/uploads/allimg/160730/1-160I0112U2M6.png\")
梨有一定量的蛋白质、脂肪、胡萝卜素
维生素B1、B2和苹果酸等
能维持身体细胞的健康状态
帮助净化机体，软化血管
促进血液循环把血中的钙质运送至骨骼，增强骨钙质
但是吃梨子必须细嚼慢咽才能更好的被消化道吸收和利用
起到应有的效果
梨虽然很甜，但其热量和脂肪含量很低
中老年人多吃些梨
可以帮助人体净化器官，软化血管
吃梨还对厌食、消化不良、肠炎
慢性咽炎等疾病有一定的辅助疗效
吃梨的九大好处
▼
润肺清燥、止咳化痰、养血生肌
梨汁味甘酸而平
有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用
因此对喉干燥、痒、痛、音哑、痰稠等均有良效
▼
促进胃肠蠕动
梨汁富含膳食纤维，是最好的肠胃“清洁工”
饭馆里的饭菜大都以“味”取胜
食物多油腻或辛辣，吃后容易诱发便秘
而饭后喝杯梨汁，能促进胃肠蠕动
使积存在体内的有害物质大量排出，避免便秘
▼
保护肝脏、适合饮酒的人
梨含有较多糖类和多种维生素
对肝脏有一定的保护作用
特别适合饮酒人士
▼
低血压、养阴清热
梨具有降低血压、养阴清热的功效
患高血压、心脏病、肝炎、肝硬化的病人
经常喝些梨汁大有益处
▼
有助肾脏排泄
![\"\"](\"/uploads/allimg/160730/1-160I0112955522.png\")
梨有助于肾脏排泄尿酸和预防痛风
风湿病和关节炎
- 上一篇：不想生唐氏宝宝，孕妈咪可要注意这些胎动特征
- 下一篇：女性贫血肿么办？看这里
